iPhone를위한 Beat Social Phobia with AJ

AJ 개요로 사회공포증 극복하기

AJ와 함께 사회적 공포를 이기는 것은 도전적인 사회적 상황에서 사회적 공포와 불안을 극복하는 데 도움이 되는 안내형 명상 프로그램입니다. 이 프로그램은 이완 기술을 활용하여 사용자가 자신감을 갖고 스트레스 없이 사회적 상황에 접근할 수 있도록 지원합니다. 이 프로그램은 자아 존중감을 향상시키고 긍정적인 의도와 확언으로 사용자에게 권한을 부여하여 불편한 상황에서도 정신적 회복력과 이완을 촉진합니다.

Beat Social Phobia를 통해 사용자는 마음가짐을 바꾸고 사회적 상황에서 강력함을 느끼며 불편한 상황에서도 여유롭게 머무를 수 있고 사회적 공포에도 불구하고 긍정적인 하루를 보낼 수 있습니다. 이 앱은 사용자가 스트레스를 해소하고 마음가짐을 개선하며 더 나은 수면, 자신감 강화, 전반적인 건강 향상을 돕는 안내형 명상, 정신수행 세션, 긍정적인 메시지 및 다양한 도구를 제공합니다.